6月26日

おはようございます☀

〝いまここ〟に、フォーカスして価値判断しない。〝私は今痛みを感じているんだ〟と認識してもその良し悪しを判断しない。という感性は余計な荷物をおろして、シンプルに生きられるなぁと思います。

 現実に起きていることとそうでないことを分けて、俯瞰する。そこに判断はいらないのです。判断は不安や恐れへの回路を作ってしまうことがあるから。現実に起きていない未来を背負うことはない。過去だって終わったこと、今はおきていません。

私たちが携えたいのは、愛と感謝。

おかげさまの気持ち

それらが自然と私たちを生かしています

今日もありがとうございます✨

KOH🌿💕